Секция 2. Лидеры образовательных инициатив
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ ДЕТЕЙ
Чубса Елена Анатольевна
учитель начальных классов
и физической культуры
МБОУ «Специализированная
школа №115 г. Донецка»
Аннотация. В статье охарактеризованы современные физкультурно-оздоровительные технологии, применяемые в образовательном процессе в дополнительного образования детей. Обосновано, что внедрение в образовательный процесс дополнительного образования детей современных физкультурно-оздоровительных технологий повышает мотивацию детей к регулярным занятиям.
Ключевые слова: физическая культура, физкультурно-оздоровительные технологии, физическое воспитание.
Актуальность статьи. Физическая культура – это система укрепления здоровья и физического воспитания детей при помощи физических упражнений в сочетании с естественными факторами природы и мерами общественной и личной гигиены. Но также необходимо уточнить, что подразумевается под физкультурно-оздоровительными технологиями. По сути, оздоровительные технологии – это способ реализации мероприятий, направленных на достижение и поддержание физического благополучия и снижение риска развития заболеваний средствами физической культуры и оздоровления. Это основные правила использования специальных знаний и навыков, методы организации и осуществления конкретных действий, необходимых для выполнения физкультурно-оздоровительных мероприятий. Вопрос оздоровления детей актуализирует постоянный поиск эффективных технологий для реализации на занятиях в дополнительном образовании с целью формирования здорового образа жизни детей, так как активная долгая жизнь – это важная составляющая жизни человека.
Актуальность данной статьи обусловлена тем, что физкультурно-оздоровительные технологии сегодня активно развиваются, обеспечивая возможности для формирования у детей интереса к занятиям физической культурой. Важное значение в данном процессе имеют современные физкультурно-оздоровительные технологии.
Анализ последних исследований и публикаций по данной проблеме. Тенденция к снижению уровня здоровья детей и молодежи, особенно проявившаяся в последнее время, ставит перед каждым педагогом задачу быть не только учителем-предметником и воспитателем, но и учителем здоровья (Э. Вайнер, В. Вишневский, В. Дубровский, В. Коган, Н. Куинджи, Г. Палеев, В. Петленко, Л. Татарникова). Данная роль не ограничивается реализацией здоровьесберегающих образовательных технологий и воспитательно-профилактической деятельностью. На педагогов ложится ответственность за обучение детей жизненно необходимым навыкам самооздоровления и приемам разумного выстраивания образа жизни. Но для того, чтобы быть наставником здоровья, необходимо и самому являться образцом здорового образа жизни и адекватного отношения к собственному здоровью. Пока же и педагоги, в силу собственного профессионального нездоровья, в некоторой степени являются виновниками нездоровья учащихся (М. Виленский, Г. Зайцев, В. Ковалько, С. Попов, Н. Смирнов).
Во многих исследованиях (И. Бачков, Е. Доронкина, Г Заремба, В. Ирхин, Л. Колесников, Н. Кузьмина, Н. Неверова, А. Орлов, А. Реан, Н. Шарова) указывается на необходимость организации в образовательных учреждениях специализированной системы содействия здоровью педагогов, которая не сводится лишь к традиционному медицинскому обслуживанию, а опирается на современные подходы к формированию культуры здоровья, здорового образа жизни, использованию новейших технологий психологической и физической тренировки.
Вместе с тем отмечается неразработанность условий и технологии организации оздоровительной деятельности педагогов, недостаток научно-обоснованных практических рекомендаций, затрагивающих методические и содержательные аспекты физкультурно-оздоровительной работы с ними (А. Воронков, Г. Голубева, Л. Шевлева). Следует заметить, что чрезвычайно значимым периодом для формирования личности является детский возраст [4]. В этом возрасте происходит качественный скачок в развитии физических качеств, особенно при использовании в обучении детей движениям игровой формы их проведения. В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка.
Цель статьи – охарактеризовать современные физкультурно-оздоровительные технологии, применяемые в образовательном процессе в дополнительного образования детей.
Изложение основного материала (исследования). К преимуществам физкультурно-оздоровительных технологий в дополнительном образовании детей можно отнести следующие: высокий уровень мотивации детей к занятиям; учащиеся осуществляют свободный выбор деятельности по интересам; индивидуальный подход в обучении; объем количества учебных часов сравнительно незначителен, небольшая учебная нагрузка; отход от классно-урочной системы позволяет использовать различные инновационные формы занятий, обеспечивающие максимальный комфорт учащихся.
Опираясь на результаты исследований, Р. Науль и К. Рихтер, можно выделить три важные концепции, которые являются приоритетными не только для их страны, но и для России: «воспитание здоровья» («Gesundheitserziehung»); «двигательное воспитание» («Bewegungserziehung»); «спортивное воспитание» («Sporterziehung») [6].
Такой подход в процессе физкультурно-оздоровительного воспитания детей, призван помочь сформировать умения, знания, интересы, поведение, ориентирующие на физически активный, здоровый образу жизни [7].
В последнее время, как в европейских странах, так и в России большую популярность приобретает физкультурно-оздоровительные технологии, которые предусматривают широкое использование фитнес-технологий, методов, методик. В последнее время ориентация физического воспитания на фитнес приобретает все большее число сторонников. Предпринимаются активные попытки внедрения соответствующих фитнес-программ и технологий в систему физического воспитания, в том числе в школах, вузах и других учебных заведениях [7].
Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качество: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. Главная задача выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому оздоровлению детей. В определенной мере помочь в этом может детский фитнес.
Слово «фитнес» (от англ. «to be fit for» быть пригодным к чему-либо, бодрым, здоровым) в переводе с английского означает «годность, пригодность». Данный термин был введен в США для обозначения физической пригодности. Иногда его понимают и в более узком физическом плане – как эффективность сердечной деятельности и легких, способность суставов двигаться свободно, хорошо развитую мускулатуру, силу, гибкость, аэробную выносливость, отсутствие излишнего веса. Однако смысловое значение слова «фитнес» постепенно эволюционировало: от «физического здоровья человека, выражающегося в его годности к физической работе» к стремлению к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный и физический компоненты [7]. Согласно определению, одобренному Всемирной организацией здравоохранения, фитнес (fitness) – способность решать повседневные задачи, энергично и проворно, не утомляясь, активно проводить свое свободное время и спокойно переносить неприятности.
В последние годы спектр фитнес-технологий, используемых в работе с детьми, значительно расширился: занятия на тренажерах, игровой стретчинг, фитбол-гимнастика, степ-аэробика, черлидинг, пилатес.
В работе с детьми используются как простейшие, так и сложные устройства: степы, мячи-фитболы, диски здоровья, гимнастические роллеры, детские резиновые эспандеры, скамьи для пресса, велотренажеры, беговые дорожки, минибатуты, тренажеры гребли. Условно к тренажерам можно отнести также пластмассовые гантели и гантели до 0,5 кг, медболы, шведские стенки, коррекционные мячи большого диаметра, массажные коврики. На таких занятиях тренируется сердечнососудистая система, дыхательная, развивается общая выносливость, приобретаются двигательные умения и навыки, способствующие укреплению здоровья детей, а также формируется интерес и потребность в занятиях физкультурой и спортом.
Одна из новых технологи физкультурно-оздоровительного воспитания – фитбол-гимнастика. Фитбол – мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. В настоящее время мячи различной упругости, размеров, веса применяются в спорте, педагогике, медицине. Фитбол развивает мелкую моторику ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта. Занятия на фитболах прекрасно развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, формируют длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Степ-аэробика – это танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ «степов». В течение отведенного времени никто не стоит просто так, одно движение сменяет другое. Степ-аэробика способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, усиливает обмен веществ, совершенствует точность движений, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве, улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка [5]. Специалисты считают, что степ-аэробика эффективна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, укрепления мышц ног и восстановления после травм колена. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а применив отягощение (гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса.
В настоящее время в работу с детьми активно внедряется черлидинг –спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоу. Черлидинг развивает творческие и двигательные способности и навыки школьников, позволяет увеличить объем двигательной активности детей в режиме дня, формирует навыки общения в коллективной деятельности.
Детский пилатес – специально составленная программа на основе базовых упражнений Pilates, адаптированных к детям различного возраста. Для самых маленьких детей занятия проводятся в игровой форме. Следуя за волшебными героями, они выполняют упражнения, незаметно для себя укрепляя мышцы тела, создают крепкий мышечный корсет, развивают силу, гибкость, растяжку. Для таких занятий используется всевозможный спортивный инвентарь, подбирается специальная музыка, создающая благоприятную атмосферу. Упражнения выполняются плавно, медленно и требуют полной концентрации внимания, контроля над техникой их выполнения и правильным дыханием [5].
Также применяются танцы, гимнастика, бадминтон, теннис, пинг-понг, катание на коньках, скейтбордах, велосипедах, стрельба из лука, боулинг, плавание, борьба, йога, различные командные игры.
Большое значение при работе с детьми имеет музыка. Голосовое и двигательное самовыражение под музыку можно рассматривать как важнейшее средство развития эмоционально-телесного опыта ребенка и его личности в целом. Музыка, слитая с движением, выступает как основа становления личности здоровой в физическом, психическом и духовном смыслах. Чем богаче эмоциональный опыт, полученный в детстве, тем более полноценным и продуктивным будет общение ребенка в дальнейшем. В детском возрасте развиваются способность к сочувствию, отзывчивость к переживаниям другого человека, умение адекватно выражать собственные чувства, контролировать возникающие эмоциональные ситуации. Музыка тесно связана с моторно-мышечными ощущениями, и этим она особенно близка к игре.
По мнению многих специалистов, новые технологии в физкультурно-оздоровительных организациях способствуют популярности спорта среди детей разного возраста. Привычки и отношение к здоровому образу жизни также развиваются в течение детства и продолжают усиливаться с юности до зрелости.
Для реализации такого подхода, разработаны и внедряются в практику физкультурно-оздоровительные технологии и методики: арт-педагогики, художественного (выразительного) движения (метод Л. Алексеевой), пластико-ритмической, антистрессовой пластической, художественной гимнастики, танцевально-ритмической гимнастики, сюжетно-ролевой ритмической гимнастики, «ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры» и т. д.; танцевально-игровых упражнений; эвритмических упражнений; системы упражнений «body ballet»; организации работы театра физического воспитания, спорта, движений, пантомимы и т.п.; развития пластики, ритмичности и других эстетических способностей; эстетотерапии.
Многие исследователи, ориентированные на модернизацию системы физкультурно-оздоровительного воспитания, подчеркивают необходимость «игровой рационализации». Отмечается особое значение народных и национальных подвижных игр, видов спорта, которые повышают интерес к физкультурно-спортивной деятельности, а также содействуют духовно-нравственному, в том числе патриотическому воспитанию детей.
Для внедрения в практику физического воспитания предлагаются и другие виды подвижных игр: сюжетные игры, импровизационно-творческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические двигательные игры, игры на основе «интеграции интеллектуального и двигательного компонентов» и т.д. [6; 7; 8]
Разработчики программы развития российской игровой культуры «Наш Олимп», направленной на возрождение незаслуженно забытых и создание новых обучающих, интеллектуально и физически развивающих отечественных игр, предлагают комплекс игр, которые условно разделены на четыре самостоятельные группы: настольно-спортивные игры (малые спорт формы, VCA); динамические игры с мячом на площадках и воде; интеллектуальные игры – логические и за шахматной доской; психолого-коррекционные игры.
К их числу относятся: спортивно-динамичные игры (синплей – командная игра со специальными ракетками, легким «прыгучим» мячиком и треугольными воротами; футболей – командная игра на волейбольной площадке волейбольным мячом с элементами футбола и волейбола; оздоровительно-развлекательные тренажеры ситак, которые позволяют оживить для детей компьютерные игры, добавив к ним в увлекательной форме физические нагрузки), и такие интеллектуальные игры, как современные динамичные «королевские» шахматы (кингчесс), «московские» и «президентские» шашки [7; 8].
Д. Вишневский и С. Якимович предлагают использовать социо-ориентированные игры-тренировки [1; 10].
Д. Вишневский под этими играми понимает специфическую форму организации жизни и деятельности детей и подростков в условиях спортивно-оздоровительного центра, имеющую следующие признаки, интегрирующие признаки, как игры, так и тренировки: систематическое и целенаправленное моделирование определенных жизненных ситуаций, с которыми обучающийся сталкивается в реальной жизни или может столкнуться в будущем; обязательное принятие условий (правил, образа жизни коллектива); обязательное моделирование определенных отношений и видов коллективной и индивидуальной деятельности, направленных на достижение конкретного, ценностного для всех участников результата; направленность на создание ситуаций успеха, переживания удовлетворения как от процесса деятельности, так и от планируемого или достигнутого результата; создание посильных трудностей (барьеров) и установка на их преодоление за счет мобилизации физических и эмоционально-волевых усилий; систематическая эмоциональная разгрузка в результате смены деятельности; направленность на совершенствование умений и навыков конструктивного межличностного взаимодействия; совершенствование физических и личностных качеств путем системы специальных упражнений [1].
Д. Вишневский выделяет следующие группы игр-тренировок: 1) игры-тренировки спортивной направленности: акробатические и гимнастические упражнения, спортивная борьба, рукопашный бой, силовая гимнастика и др.; 2) подвижные игры; 3) интеллектуальные игры-тренировки; 4) координационные игры-тренировки; 5) коммуникативные игры-тренинги; 6) игры-тренинги психо-мышечной релаксации и концентрации; 7) игры-развлечения; 8) социально-тренинговые игры; 9) игры-драматизации и концерты; 10) игры-походы в природном окружении.
Внедрение новых физкультурно-оздоровительных технологий обусловлено социально-педагогическими предпосылками: переходом общества от тоталитарного, консервативного к демократическому, вариативному, инновационному; социальным запросом на здорового, успешного, гармонично развитого человека, общественной потребностью формирования у детей и подростков здорового образа жизни; ценностным отношением к своему здоровью, духовному и физическому развитию; модернизацией физической культуры детей и подростков и поиском концептуальных идей по оздоровлению и повышению уровня физического развития, физической подготовленности детей и подростков; гуманизацией физкультурно-оздоровительного образования и его потребностью в новых идеях; пересмотром организационно-методических основ организации физкультурно-оздоровительной работы, свободой выбора программ и технологий в образовательных организациях общего образования и учреждениях дополнительного образования; доступностью, популярностью, разнообразием направлений, большими возможности удовлетворить потребности в двигательной активности различного контингента занимающихся.
Выводы. Таким образом, на основе анализа актуального педагогического опыта внедрения в образовательный процесс дополнительного образования детей можно сделать вывод о том, что современные физкультурно-оздоровительные технологии, используемые в дополнительном образовании детей, отражают две основных линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре; использование развивающих форм оздоровительной работы. Стоит подчеркнуть не только положительный фактор укрепления здоровья и организацию свободного времени детей и наполнение его содержательным досугом, но и деятельность и занятость ребенка, особенно подросткового возраста, помогающий исключить такие угрозы, как наркотизация подростков, криминализация и саморазрушение, нарушение адаптации в семье, учебном заведении, обществе. Внедрение в образовательный процесс дополнительного образования детей современных физкультурно-оздоровительных технологий повышает мотивацию детей к регулярным занятиям, а командная форма воспитывает умение адаптироваться к социуму, общаться со своими ровесниками, повышает их коммуникативные способности, воспитывает чувство товарищества.
Список литературы
1.Вишневский, Д. Д. Социально ориентированная игра-тренировка как средство развития социальной активности школьников-подростков в условиях спортивно-оздоровительного центра: автореф. … канд. пед. наук / Д. Д. Вишневский. – Красноярск, 1999. – 23 с.
2.Гулин, А. В. Педагогические аспекты профилактики наркомании подростков / А. В. Гулин, Т. Ю. Никифорова // Вестник Тамбовского университета. Серия «Естественные и технические науки». – 2010. – Т. 15. – №1. – С. 33–35.
3.Карманова, Л. В. Физическая культура младшего школьника / Под ред. Л. В. Кармановой, В. Н. Шебеко. – Минск: Полымя, 2010. – 282 с.
4.Котлярова, И. О. Укрепление здоровья детей в системе дополнительного образования / И. О. Котлярова, С. Г. Сериков // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование. Педагогические науки». – Вып. 12. – 2011. – № 13. – С. 103–111.
5.Новикова, Л. А. Воспитание физических способностей детей 7-10 лет средствами фитнеса: автореф. дис. канд. пед. наук / Л. А. Новикова. – Москва: РГУФК, 2010. – 24 с.
6.Столяров, В. И. Исходные положения общей теории комплексного физического воспитания / В. И. Столяров // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Основные направления развития олимпийского и паралимпийского движения, спортивного резерва и массовой физической культуры в рамках празднования 80-летия ФГБУ СПбНИИФК» –– Санкт-Петербург: Изд. СПбНИИФК, 2013. – С. 58–66.
7.Столяров, В. И. Состояние и методологические основы разработки новой теории физического воспитания / В. И. Столяров. – Саратов: ООО Издательский центр «Наука», 2013. – 204 с.
8.Столяров, В. И. Фундаментальные теоретические основы современной системы комплексного физического воспитания / В. И. Столяров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 2. – С. 2–6.
9.Эйдельман, Л. Н. Проблемы организации оздоровительной деятельности в системе дополнительного образования детей: монография / Л. Н. Эйдельман. – Красноярск: ООО «Центр информации», ЦНИ «Монография», 2013. – С. 71–86.
10.Якимович, С. В. Физическое воспитание школьников во внеурочное время на основе социально ориентирующих игр: дис. … канд. пед. наук / С. В. Якимович. – Волгоград, 2003. – 141 с.
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ ДЕТЕЙ
Чубса Елена Анатольевна
учитель начальных классов
и физической культуры
МБОУ «Специализированная
школа №115 г. Донецка»
Аннотация. В статье охарактеризованы современные физкультурно-оздоровительные технологии, применяемые в образовательном процессе в дополнительного образования детей. Обосновано, что внедрение в образовательный процесс дополнительного образования детей современных физкультурно-оздоровительных технологий повышает мотивацию детей к регулярным занятиям.
Ключевые слова: физическая культура, физкультурно-оздоровительные технологии, физическое воспитание.
Актуальность статьи. Физическая культура – это система укрепления здоровья и физического воспитания детей при помощи физических упражнений в сочетании с естественными факторами природы и мерами общественной и личной гигиены. Но также необходимо уточнить, что подразумевается под физкультурно-оздоровительными технологиями. По сути, оздоровительные технологии – это способ реализации мероприятий, направленных на достижение и поддержание физического благополучия и снижение риска развития заболеваний средствами физической культуры и оздоровления. Это основные правила использования специальных знаний и навыков, методы организации и осуществления конкретных действий, необходимых для выполнения физкультурно-оздоровительных мероприятий. Вопрос оздоровления детей актуализирует постоянный поиск эффективных технологий для реализации на занятиях в дополнительном образовании с целью формирования здорового образа жизни детей, так как активная долгая жизнь – это важная составляющая жизни человека.
Актуальность данной статьи обусловлена тем, что физкультурно-оздоровительные технологии сегодня активно развиваются, обеспечивая возможности для формирования у детей интереса к занятиям физической культурой. Важное значение в данном процессе имеют современные физкультурно-оздоровительные технологии.
Анализ последних исследований и публикаций по данной проблеме. Тенденция к снижению уровня здоровья детей и молодежи, особенно проявившаяся в последнее время, ставит перед каждым педагогом задачу быть не только учителем-предметником и воспитателем, но и учителем здоровья (Э. Вайнер, В. Вишневский, В. Дубровский, В. Коган, Н. Куинджи, Г. Палеев, В. Петленко, Л. Татарникова). Данная роль не ограничивается реализацией здоровьесберегающих образовательных технологий и воспитательно-профилактической деятельностью. На педагогов ложится ответственность за обучение детей жизненно необходимым навыкам самооздоровления и приемам разумного выстраивания образа жизни. Но для того, чтобы быть наставником здоровья, необходимо и самому являться образцом здорового образа жизни и адекватного отношения к собственному здоровью. Пока же и педагоги, в силу собственного профессионального нездоровья, в некоторой степени являются виновниками нездоровья учащихся (М. Виленский, Г. Зайцев, В. Ковалько, С. Попов, Н. Смирнов).
Во многих исследованиях (И. Бачков, Е. Доронкина, Г Заремба, В. Ирхин, Л. Колесников, Н. Кузьмина, Н. Неверова, А. Орлов, А. Реан, Н. Шарова) указывается на необходимость организации в образовательных учреждениях специализированной системы содействия здоровью педагогов, которая не сводится лишь к традиционному медицинскому обслуживанию, а опирается на современные подходы к формированию культуры здоровья, здорового образа жизни, использованию новейших технологий психологической и физической тренировки.
Вместе с тем отмечается неразработанность условий и технологии организации оздоровительной деятельности педагогов, недостаток научно-обоснованных практических рекомендаций, затрагивающих методические и содержательные аспекты физкультурно-оздоровительной работы с ними (А. Воронков, Г. Голубева, Л. Шевлева). Следует заметить, что чрезвычайно значимым периодом для формирования личности является детский возраст [4]. В этом возрасте происходит качественный скачок в развитии физических качеств, особенно при использовании в обучении детей движениям игровой формы их проведения. В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка.
Цель статьи – охарактеризовать современные физкультурно-оздоровительные технологии, применяемые в образовательном процессе в дополнительного образования детей.
Изложение основного материала (исследования). К преимуществам физкультурно-оздоровительных технологий в дополнительном образовании детей можно отнести следующие: высокий уровень мотивации детей к занятиям; учащиеся осуществляют свободный выбор деятельности по интересам; индивидуальный подход в обучении; объем количества учебных часов сравнительно незначителен, небольшая учебная нагрузка; отход от классно-урочной системы позволяет использовать различные инновационные формы занятий, обеспечивающие максимальный комфорт учащихся.
Опираясь на результаты исследований, Р. Науль и К. Рихтер, можно выделить три важные концепции, которые являются приоритетными не только для их страны, но и для России: «воспитание здоровья» («Gesundheitserziehung»); «двигательное воспитание» («Bewegungserziehung»); «спортивное воспитание» («Sporterziehung») [6].
Такой подход в процессе физкультурно-оздоровительного воспитания детей, призван помочь сформировать умения, знания, интересы, поведение, ориентирующие на физически активный, здоровый образу жизни [7].
В последнее время, как в европейских странах, так и в России большую популярность приобретает физкультурно-оздоровительные технологии, которые предусматривают широкое использование фитнес-технологий, методов, методик. В последнее время ориентация физического воспитания на фитнес приобретает все большее число сторонников. Предпринимаются активные попытки внедрения соответствующих фитнес-программ и технологий в систему физического воспитания, в том числе в школах, вузах и других учебных заведениях [7].
Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качество: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. Главная задача выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому оздоровлению детей. В определенной мере помочь в этом может детский фитнес.
Слово «фитнес» (от англ. «to be fit for» быть пригодным к чему-либо, бодрым, здоровым) в переводе с английского означает «годность, пригодность». Данный термин был введен в США для обозначения физической пригодности. Иногда его понимают и в более узком физическом плане – как эффективность сердечной деятельности и легких, способность суставов двигаться свободно, хорошо развитую мускулатуру, силу, гибкость, аэробную выносливость, отсутствие излишнего веса. Однако смысловое значение слова «фитнес» постепенно эволюционировало: от «физического здоровья человека, выражающегося в его годности к физической работе» к стремлению к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный и физический компоненты [7]. Согласно определению, одобренному Всемирной организацией здравоохранения, фитнес (fitness) – способность решать повседневные задачи, энергично и проворно, не утомляясь, активно проводить свое свободное время и спокойно переносить неприятности.
В последние годы спектр фитнес-технологий, используемых в работе с детьми, значительно расширился: занятия на тренажерах, игровой стретчинг, фитбол-гимнастика, степ-аэробика, черлидинг, пилатес.
В работе с детьми используются как простейшие, так и сложные устройства: степы, мячи-фитболы, диски здоровья, гимнастические роллеры, детские резиновые эспандеры, скамьи для пресса, велотренажеры, беговые дорожки, минибатуты, тренажеры гребли. Условно к тренажерам можно отнести также пластмассовые гантели и гантели до 0,5 кг, медболы, шведские стенки, коррекционные мячи большого диаметра, массажные коврики. На таких занятиях тренируется сердечнососудистая система, дыхательная, развивается общая выносливость, приобретаются двигательные умения и навыки, способствующие укреплению здоровья детей, а также формируется интерес и потребность в занятиях физкультурой и спортом.
Одна из новых технологи физкультурно-оздоровительного воспитания – фитбол-гимнастика. Фитбол – мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. В настоящее время мячи различной упругости, размеров, веса применяются в спорте, педагогике, медицине. Фитбол развивает мелкую моторику ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта. Занятия на фитболах прекрасно развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, формируют длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Степ-аэробика – это танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ «степов». В течение отведенного времени никто не стоит просто так, одно движение сменяет другое. Степ-аэробика способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, усиливает обмен веществ, совершенствует точность движений, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве, улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка [5]. Специалисты считают, что степ-аэробика эффективна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, укрепления мышц ног и восстановления после травм колена. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а применив отягощение (гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса.
В настоящее время в работу с детьми активно внедряется черлидинг –спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоу. Черлидинг развивает творческие и двигательные способности и навыки школьников, позволяет увеличить объем двигательной активности детей в режиме дня, формирует навыки общения в коллективной деятельности.
Детский пилатес – специально составленная программа на основе базовых упражнений Pilates, адаптированных к детям различного возраста. Для самых маленьких детей занятия проводятся в игровой форме. Следуя за волшебными героями, они выполняют упражнения, незаметно для себя укрепляя мышцы тела, создают крепкий мышечный корсет, развивают силу, гибкость, растяжку. Для таких занятий используется всевозможный спортивный инвентарь, подбирается специальная музыка, создающая благоприятную атмосферу. Упражнения выполняются плавно, медленно и требуют полной концентрации внимания, контроля над техникой их выполнения и правильным дыханием [5].
Также применяются танцы, гимнастика, бадминтон, теннис, пинг-понг, катание на коньках, скейтбордах, велосипедах, стрельба из лука, боулинг, плавание, борьба, йога, различные командные игры.
Большое значение при работе с детьми имеет музыка. Голосовое и двигательное самовыражение под музыку можно рассматривать как важнейшее средство развития эмоционально-телесного опыта ребенка и его личности в целом. Музыка, слитая с движением, выступает как основа становления личности здоровой в физическом, психическом и духовном смыслах. Чем богаче эмоциональный опыт, полученный в детстве, тем более полноценным и продуктивным будет общение ребенка в дальнейшем. В детском возрасте развиваются способность к сочувствию, отзывчивость к переживаниям другого человека, умение адекватно выражать собственные чувства, контролировать возникающие эмоциональные ситуации. Музыка тесно связана с моторно-мышечными ощущениями, и этим она особенно близка к игре.
По мнению многих специалистов, новые технологии в физкультурно-оздоровительных организациях способствуют популярности спорта среди детей разного возраста. Привычки и отношение к здоровому образу жизни также развиваются в течение детства и продолжают усиливаться с юности до зрелости.
Для реализации такого подхода, разработаны и внедряются в практику физкультурно-оздоровительные технологии и методики: арт-педагогики, художественного (выразительного) движения (метод Л. Алексеевой), пластико-ритмической, антистрессовой пластической, художественной гимнастики, танцевально-ритмической гимнастики, сюжетно-ролевой ритмической гимнастики, «ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры» и т. д.; танцевально-игровых упражнений; эвритмических упражнений; системы упражнений «body ballet»; организации работы театра физического воспитания, спорта, движений, пантомимы и т.п.; развития пластики, ритмичности и других эстетических способностей; эстетотерапии.
Многие исследователи, ориентированные на модернизацию системы физкультурно-оздоровительного воспитания, подчеркивают необходимость «игровой рационализации». Отмечается особое значение народных и национальных подвижных игр, видов спорта, которые повышают интерес к физкультурно-спортивной деятельности, а также содействуют духовно-нравственному, в том числе патриотическому воспитанию детей.
Для внедрения в практику физического воспитания предлагаются и другие виды подвижных игр: сюжетные игры, импровизационно-творческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические двигательные игры, игры на основе «интеграции интеллектуального и двигательного компонентов» и т.д. [6; 7; 8]
Разработчики программы развития российской игровой культуры «Наш Олимп», направленной на возрождение незаслуженно забытых и создание новых обучающих, интеллектуально и физически развивающих отечественных игр, предлагают комплекс игр, которые условно разделены на четыре самостоятельные группы: настольно-спортивные игры (малые спорт формы, VCA); динамические игры с мячом на площадках и воде; интеллектуальные игры – логические и за шахматной доской; психолого-коррекционные игры.
К их числу относятся: спортивно-динамичные игры (синплей – командная игра со специальными ракетками, легким «прыгучим» мячиком и треугольными воротами; футболей – командная игра на волейбольной площадке волейбольным мячом с элементами футбола и волейбола; оздоровительно-развлекательные тренажеры ситак, которые позволяют оживить для детей компьютерные игры, добавив к ним в увлекательной форме физические нагрузки), и такие интеллектуальные игры, как современные динамичные «королевские» шахматы (кингчесс), «московские» и «президентские» шашки [7; 8].
Д. Вишневский и С. Якимович предлагают использовать социо-ориентированные игры-тренировки [1; 10].
Д. Вишневский под этими играми понимает специфическую форму организации жизни и деятельности детей и подростков в условиях спортивно-оздоровительного центра, имеющую следующие признаки, интегрирующие признаки, как игры, так и тренировки: систематическое и целенаправленное моделирование определенных жизненных ситуаций, с которыми обучающийся сталкивается в реальной жизни или может столкнуться в будущем; обязательное принятие условий (правил, образа жизни коллектива); обязательное моделирование определенных отношений и видов коллективной и индивидуальной деятельности, направленных на достижение конкретного, ценностного для всех участников результата; направленность на создание ситуаций успеха, переживания удовлетворения как от процесса деятельности, так и от планируемого или достигнутого результата; создание посильных трудностей (барьеров) и установка на их преодоление за счет мобилизации физических и эмоционально-волевых усилий; систематическая эмоциональная разгрузка в результате смены деятельности; направленность на совершенствование умений и навыков конструктивного межличностного взаимодействия; совершенствование физических и личностных качеств путем системы специальных упражнений [1].
Д. Вишневский выделяет следующие группы игр-тренировок: 1) игры-тренировки спортивной направленности: акробатические и гимнастические упражнения, спортивная борьба, рукопашный бой, силовая гимнастика и др.; 2) подвижные игры; 3) интеллектуальные игры-тренировки; 4) координационные игры-тренировки; 5) коммуникативные игры-тренинги; 6) игры-тренинги психо-мышечной релаксации и концентрации; 7) игры-развлечения; 8) социально-тренинговые игры; 9) игры-драматизации и концерты; 10) игры-походы в природном окружении.
Внедрение новых физкультурно-оздоровительных технологий обусловлено социально-педагогическими предпосылками: переходом общества от тоталитарного, консервативного к демократическому, вариативному, инновационному; социальным запросом на здорового, успешного, гармонично развитого человека, общественной потребностью формирования у детей и подростков здорового образа жизни; ценностным отношением к своему здоровью, духовному и физическому развитию; модернизацией физической культуры детей и подростков и поиском концептуальных идей по оздоровлению и повышению уровня физического развития, физической подготовленности детей и подростков; гуманизацией физкультурно-оздоровительного образования и его потребностью в новых идеях; пересмотром организационно-методических основ организации физкультурно-оздоровительной работы, свободой выбора программ и технологий в образовательных организациях общего образования и учреждениях дополнительного образования; доступностью, популярностью, разнообразием направлений, большими возможности удовлетворить потребности в двигательной активности различного контингента занимающихся.
Выводы. Таким образом, на основе анализа актуального педагогического опыта внедрения в образовательный процесс дополнительного образования детей можно сделать вывод о том, что современные физкультурно-оздоровительные технологии, используемые в дополнительном образовании детей, отражают две основных линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре; использование развивающих форм оздоровительной работы. Стоит подчеркнуть не только положительный фактор укрепления здоровья и организацию свободного времени детей и наполнение его содержательным досугом, но и деятельность и занятость ребенка, особенно подросткового возраста, помогающий исключить такие угрозы, как наркотизация подростков, криминализация и саморазрушение, нарушение адаптации в семье, учебном заведении, обществе. Внедрение в образовательный процесс дополнительного образования детей современных физкультурно-оздоровительных технологий повышает мотивацию детей к регулярным занятиям, а командная форма воспитывает умение адаптироваться к социуму, общаться со своими ровесниками, повышает их коммуникативные способности, воспитывает чувство товарищества.
Список литературы
1.Вишневский, Д. Д. Социально ориентированная игра-тренировка как средство развития социальной активности школьников-подростков в условиях спортивно-оздоровительного центра: автореф. … канд. пед. наук / Д. Д. Вишневский. – Красноярск, 1999. – 23 с.
2.Гулин, А. В. Педагогические аспекты профилактики наркомании подростков / А. В. Гулин, Т. Ю. Никифорова // Вестник Тамбовского университета. Серия «Естественные и технические науки». – 2010. – Т. 15. – №1. – С. 33–35.
3.Карманова, Л. В. Физическая культура младшего школьника / Под ред. Л. В. Кармановой, В. Н. Шебеко. – Минск: Полымя, 2010. – 282 с.
4.Котлярова, И. О. Укрепление здоровья детей в системе дополнительного образования / И. О. Котлярова, С. Г. Сериков // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование. Педагогические науки». – Вып. 12. – 2011. – № 13. – С. 103–111.
5.Новикова, Л. А. Воспитание физических способностей детей 7-10 лет средствами фитнеса: автореф. дис. канд. пед. наук / Л. А. Новикова. – Москва: РГУФК, 2010. – 24 с.
6.Столяров, В. И. Исходные положения общей теории комплексного физического воспитания / В. И. Столяров // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Основные направления развития олимпийского и паралимпийского движения, спортивного резерва и массовой физической культуры в рамках празднования 80-летия ФГБУ СПбНИИФК» –– Санкт-Петербург: Изд. СПбНИИФК, 2013. – С. 58–66.
7.Столяров, В. И. Состояние и методологические основы разработки новой теории физического воспитания / В. И. Столяров. – Саратов: ООО Издательский центр «Наука», 2013. – 204 с.
8.Столяров, В. И. Фундаментальные теоретические основы современной системы комплексного физического воспитания / В. И. Столяров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 2. – С. 2–6.
9.Эйдельман, Л. Н. Проблемы организации оздоровительной деятельности в системе дополнительного образования детей: монография / Л. Н. Эйдельман. – Красноярск: ООО «Центр информации», ЦНИ «Монография», 2013. – С. 71–86.
10.Якимович, С. В. Физическое воспитание школьников во внеурочное время на основе социально ориентирующих игр: дис. … канд. пед. наук / С. В. Якимович. – Волгоград, 2003. – 141 с.